AQUA CYCLING
Fahrradfahren im Wasser: ein effektives Training gegen den Wasserwiderstand. Das Training für Anticellulite und die Gewichtsabnahme.
FASZIEN TRX
Dreidimensionales Ganzkörpertraining und Verlängerung der myofaszialen Leitbahnen am Schlingentrainer, das bedeutet Kraft und maximale Dehnung.
SYNRGY CROSSFIT
Ein Ganzkörpertraining kombiniert mit einem Kraft- und Ausdauer-Zirkeltraining. Pure Power mit Corssfitelementen, sehr anstrengend ! 45/10 sek….
RÜCKEN FIT
Wirbelsäule mobilisierende Übungen um Schmerzen durch Bewegungsmangel zu reduzieren. Hierbei handelt es sich um einfache und effektive Übungen zur Stärkung der Rumpfstabilisation […]
KINDERSCHWIMMEN
Kinder ab 5 Jahren erlernen hier das Schwimmen mit abschließender Seepferdchenprüfung.
FASZIENSTRETCHING
Bei diesem Ganzkörperprogramm Dehnprogramm wird das Fasziengewebe intensiv trainiert.
