Einzelnen Bewegungen werden ruhig und kraftvoll ausgeführt und nicht mit Schwung. Pilates wirkt besonders entspannend. Denn ohne schweißtreibendes Hüpfen zu lauter Musik […]
Unser Training zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Rumpfstabilität hilft Dir dabei, eine ruhige, bewusste Ausführung der Bewegung und ein besseres Körpergefühl zu […]
