Warum sollte man Mitglied in einem Fitnessstudio sein?

Fitter durch den Alltag

Wer kräftiger ist und mehr Ausdauer hat, wird im Alltag weniger schnell müde und kann mehr tun. Wer trainiert ist, ist robuster und wird nicht so schnell krank oder erholt sich von einer Krankheit/Verletzung schneller wieder.

Training macht Spaß

Training macht einfach Spaß. Einfach mal an seine Grenzen zu gehen, Frust abzubauen oder mit Freunden eine tolle Zeit im Fitnessstudio  verbringen.

Gesünder außerhalb vom Fitnessstudio

Fitness und  gesunde Ernährung  gehören zusammen. Mit dem Training im Fitnessstudio ändert sich auch die Sicht auf Lebensmitte. Der Sinn für gesunde Lebensmittel wird ausgeprägter und das ist neben der körperlichen Fitness ein weiterer Baustein zur allgemeinen Gesundheit.

Fitnessstudio als Therapie

Das Fitnessstudio ist eine optimale Therapie, um den ganzen Alltagsfrust rauszulassen. Training schüttet Glückshormone aus und ist auch eine Zeit für sich selber. Man kommt hier mal wieder unter nette Menschen. 

Fit ins hohe Alter

Gerade im Alter sind Muskelschwund, Osteoporose und Verminderung der Balance oft der Grund, warum kleine Stürze passieren und es zu Knochenbrüchen kommt. Training im Fitnessstudio kann diesen Alterungsprozess verlangsamen und Muskulatur, Knochendichte und Körpergefühl länger aufrecht erhalten.

Nette Menschen kennen lernen

In einem Fitnessstudio findet man Gleichgesinnte, auch wenn deren individuellen Ziele anders als die eigenen sind. Hier kann man kannst neue Freundschaften schließen und findet einen neuen Trainingspartner oder sogar Partner.

Persönlichkeitsentwicklung

Trainierte Menschen sind schlanker und muskulöser als untrainierte. Sie sind dadurch auch selbstbewusster und disziplinierter im Alltag. Es werden hier durch das Training individuelle Ziele verfolgt.  Um diese Ziele zu erreichen braucht man Durchhaltevermögen, Disziplin und Ehrgeiz. Rückschläge werden besser verkraftet.

Fettabbau durch Training

Wer trainiert, erhöht seinen Kalorienverbrauch und kann so überflüssiges Fett abbauen. Der erhöhte Kalorienverbrauch hält auch Fett davon ab, sich überhaupt aufzubauen. Durch den höheren Verbrauch kann vernünftig  gegessen werden, ohne dass es ansetzt.

Den Rücken stärken

Menschen, die im Büro arbeiten, klagen über Rückenschmerzen und/oder Verspannungen. Durch Krafttraining werden unbewegliche Bereiche wieder bewegt und  gestärkt und werden ausdauernder für einen langen Arbeitstag gemacht. Krafttraining sorgt für einen stabileren Rumpf und mehr Kraft. Durch das Erlernen der richtigen Technik beim Anheben von schweren Objekten, vermindert man  die Verletzungswahrscheinlichkeit.

Hilfen erhalten

Die gut ausgebildeten und fachkompetenten Mitarbeiter, Trainer und Übungsleiter helfen den Fitnessstudiomitgliedern durch individuell zusammen gestellte Trainingspläne ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Beratung und Unterstützung wird in Fitnessstudios groß geschrieben.